Geen plaats voor people pleaser in kink
De people pleaser in mij heeft de automatisch om direct “ja” te zeggen op alles. Het is FOMO (fear of missing out).
Ik zeg “ja” omdat het beleefd is (zo heb ik als kind geleerd).
Oomdat ik zelf schrik heb voor “nee’s”.
Omdat ik graag gezien willen worden.
Ik wil erbij horen.
Ik wil geaccepteerd willen worden…
Wanneer ik aan kink en bdsm doe, kan zo’n impulsieve “ja”, mij in veel problemen brengen. Risico’s op verwondingen, trauma’s, hertraumatisering voor mij en mijn play partner is veel te groot.
En ja, ik heb mijn share van impulsieve “Ja” gegeven tijdens play.
Authentiek Ja
Om goed voor mezelf te zorgen, hanteer ik nu 4 vragen voor ik “ja” zeg.
- KAN ik dit nu ?
- WIL ik dit nu ?
- Kan mijn ZENUWSTELSEL het nu aan?
- Voel ik me VEILIG genoeg om nee te zeggen?
Dankzij deze 4 vragen voor consent self check-in, zijn mijn “ja” nu veel selectiever .
Mijn ja’s zijn nu authentieker.
En ik respecteer mijn grenzen.
Disclaimer: vraag 3 en 4 leerde ik van @yogapsycholoog in haar mind-body programma voor trauma, angst en depressie.
Meer tips om sane te blijven? Check out onze workshop “trauma informed & trauma sensitive aanpak”.
€ 75,00 – € 140,00Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina
