Aftercare is Zelfzorg
Zorgen voor jezelf en voor je partner na een kiny bdsm spel is een vorm van zelfzorg.
Je kan jezelf de vraag stellen: “Wat heb ik nodig? Wat kan ik mezelf geven? Wat kan mijn partner mij geven?”
Mijn aftercare ritueel.
Ik onderscheid 3 types aftercare: fysieke aftercare, emotionele aftercare en mentale aftercare.
Fysiek: meteen na de scene wil ik geen aanraking meer. Ik wil eerst drinken. En ik moet mijn pakje paprika chips of wat pistachenootjes hebben
Emotioneel: Laat mij genieten van de rust, genieten van vredevolle leegte in mijn. Ik wil geen lawaai of drukte rond mij. Wat luchtige babbel mag, maar geen diepzinnige gesprekken of zware topics bespreken.
Mentaal: na een nachtje slapen komen de juiste woorden. Dan praat ik na met mijn partner. Dan komt het verdiepen van de connectie met mijn partner.
What’s your flavour?
Aftercare is voor iedereen persoonlijk. Het kan afhangen van type spel. Wie je partner is. En wat je relatie met je partner is. Zelf een Dom heeft nood aan aftercare.
Iedereen heeft nood aan iets anders. Hoe jij vandaag voelt, is anders dan hoe je bij vorige spel voelt. Dus inchecken voor het spel is aangeraden.
Remember je bent zelf verantwoordelijk voor je aftercare: dus communiceer en onderhandel met je partner.
Ik nodig je uit om jou aftercare/zelfzorg ritueel te ontdekken.