Schaamte is niet iets over te schamen
Een jaar geleden volgde ik de online workshop “Erotic humiliation and degredation” van Sunny Megatron. Zoals ik in mijn initiële blog al vertelde: de workshop heeft me doen inzien wat mijn relatie met schaamte is.
Schaamte is niet iets om over te schamen.
Met die mindset heb ik afgelopen 12 maanden bewust met mijn schaamtegevoel samengeleefd. Met nadruk op “samen”: mijn schaamtegevoel stopte ik niet meer weg. Het stond niet voor, achteer, boven of langs mij. Maar mijn schaamtegevoel stond naast mijn.
Waar ik over schaam omarmen
Afgelopen jaar heb ik een lijstje bijgehouden van situaties die mijn beschaamd en/of vernederd deed voelen. Er zit ook een patroon in mijn schaamtegevoel. Die patroon is de “Ik denk dat”:
- ik denk dat ik iets verkeerd gedaan
- Ik denk dat ik iets stoms gezegd heb
- ik denk dat ik een regel/sociale norm overtreden heb
- ik denk iemand verwachting niet waargemaakt heb
Het was confronterend om alles te benoemen. Maar zodra ik het benoemde wat mij vernederde of waar ik me over schaamde, viel de lading weg.
De druk viel van mijn schouder want ik hoe mijn tekortkomingen of falen niet te verstoppen.
“Ja, ik ben imperfect en ik maak fouten. Wie niet”
ik schaam, jij schaamt, wij schamen
Door het allemaal op te lijsten en mijn schaamtes te erkennen, kan ik toegeven dat schaamtegevoel veel macht me heeft.
De angst om vernederd te worden, hield me klein.
De macht van schaamte onderdrukte mij.
Tegelijkertijd keek ik ook anders naar de mensen rond om mij: iedereen heeft wel iets waar ze over schaamt. Volledig schaamteloos leven, bestaat niet.
Schaamte hoort bij het mens zijn.
Schaamte is een universeel gevoel.
Geen humility zonder humiliation
Ga ik nu schaamteloos door het leven? En trek ik van niemand iets aan?
Nee, dat niet. Zonder humiliation is er ook geen humility. Gezonde dosis schaamte is er om ons ego in check te houden. Om ons bewust te maken van onze macht. Zodat we bescheiden bescheidenheid kunnen combineren met “ons plaats innemen”.
Ik krip nog wel in elkaar bij een vernederend opmerking. Het blijft nog kleinerend aanvoelen. Maar ik herstel er sneller van schaamtegevoel. Dan zeg ik tegen mezelf “yup, ik voel nu schaamte.” of ” dit was vernederend”.
Ik groei van zo’n confronterend moment: het challenged mij en houdt mij kritisch. Klopt die opmerking wel?Is die situatie wel zo vernederend? Was het echt zo beschamend?
Een laatste mindfuckery
In het dagelijks leven worden schaamte en vernedering gebruikt om iemand klein te maken of te kleineren.
In de kink en bdsm communities worden schaamte en vernedering gebruikt om iemand groot te laten voelen en te empoweren.
Wie mag zich beschaamd voelen over hun standpunt? 😉
€ 100,00 – € 200,00Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina
€ 75,00 – € 150,00Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina
