Niks kan een goede knuffel of een liefdevolle aanraking vervangen. In deze tijden van zelf-quarantaine, worden we uitgedaagd om creatief te zijn: op zoek te gaan naar een tijdelijke vervangingsmiddel. Hier lees je deel 1 van praktische tips hoe je huidhonger kan stillen.
Alternatief voor een warme knuffel
Een verzwaringsdeken is een deken gevuld met micro-glasparels in afzonderlijke vakjes. Het komt in verschillende gewichten, van 7kg tot 12kg. Het deken helpt mij om sneller in slaap te vallen en rustiger door te slapen.
Nu ontdekte ik ook een bijkomend effect: de manier waarop het deken mijn lichaam omvat en zachte druk op mij uitoefent, geeft het gevoel alsof iemand mij in een warme omhelzing sluit. Het geeft mij dat vertrouwde gevoel van geborgenheid en veilig. Als het ware een gesimuleerde omhelzing.
Huid droogborstelen, koude douche en zelfmassage
